Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

3.8 4 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

Chapelure de parmesan

30 g de parmesan
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
85 g chapelure de panko
1 c. à soupe de persil déshydraté

Vinaigrette César

60 g de parmesan coupée en morceaux
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
2 gousses d'ail
115 g d'huile neutre par exemple, graines de pépins de raisin, canola, légumes
2 jaune d'œuf d'œufs pasteurisés
2 - 3 filet d'anchois à l'huile
30 g de jus de citron
1 c. à soupe d'eau
1 c. à thé de moutarde de Dijon
⅛ c. à thé de sel optionnel

Salade

140 g de chou kale côte centrale enlevée, tranchée (1 in.)
15 g de jus de citron
parmesan en copeaux, pour garnir
poivre noir frais moulu pour garnir
citron jaune pour servir, coupé en quartiers

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 537.1 mg

Proteína 13.7 g

Energia 1957.7 kJ / 467.9 kcal

Gordura 37.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 6.6 g

Hidratos de carbono 20.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

25min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25min

Salade de pommes de terre grillées

1h

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

25min

Jalapenos farcis

1h

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1h 5min