Dispositivos e acessórios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Preparação 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 stuk
Sódio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Energia
1054.4 kJ /
252 kcal
Gordura
13.6 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
23.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
XXL kip pastei
1h 55min
Chocolade-Sinaasappel Posset
5h 40min
Glutenvrije Chocoladetaart met Noten
Nenhuma avaliação
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Nenhuma avaliação
Warme chocolademelk met karamel en whisky
25min
Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse
4h
Geode cake
Nenhuma avaliação
Vegan Lasagne met Linzen
2h 20min
Romige Aardappelsalade
Nenhuma avaliação
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
Nenhuma avaliação
Mango Dessert met Passie Fruit
10min
Geraardbergse Mattentaarten
1h