Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

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Preparação 20min

Total 30min

4 portie

Ingredientes

verse dille
3 takjes
knolselder in stukken snijden
100 g
verse groene erwten
100 g
zout aan te passen naar smaak
6 snuifjes
water
200 g
volle yoghurt
125 g
wasabipasta, kant en klaar
2 tl
vers krabvlees uitgelekt
200 g
verse bieslook
5 takjes
citroensap
1 el
witte peper, gemalen aan te passen naar smaak
2 snuifjes
appel, zuur groen, in dunne reepjes gesneden
1
avocado in dunne reepjes gesneden
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 12.8 g

Energia 853.8 kJ / 205.5 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 11.5 g

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