Overnight Baked Oats

4.0 9 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 Portionen

Ingredientes

Sonnenblumenöl zum Einfetten
1 TL
Haselnüsse
50 g
Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
2
Mandeldrink
150 g
Ahornsirup
10 g
Zimt
½ TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
½ TL
Salz
2 Prisen
Haferflocken
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 2 Portionen

Sódio 590.7 mg

Proteína 22.1 g

Energia 3710.6 kJ / 886.9 kcal

Gordura 42.3 g

Fibra 24.4 g

Gordura saturada 4.2 g

Hidratos de carbono 121.1 g

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