Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält, geschält
- 300 g Wasser
- 6 - 10 Datteln, entsteint
- 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (opcional)
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, fein
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1453 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 min
Beeren-Smoothie
5 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Schnelles Trinkmüsli
5 min
Energy Smoothie
10 min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Süsser Randen-Smoothie
15 min
A-C-E Smoothie
5 min