Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez sălbatic cu mere

Nenhuma avaliação

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1h 25min

Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice

5h 30min

Sushi cu ton picant

Nenhuma avaliação

Salată de farro, mere și merișoare

Nenhuma avaliação

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Kutia

24h 50min

Stir-fry cu ciuperci

55min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1h 25min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h