Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

Nenhuma avaliação

Tartă cu ceapă

1h

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1h 10min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1h 15min

Supă de castraveți

25min

Sos cu macrou afumat și năsturel

5min

Trufe cu cafea și alune de pădure

50min

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1h 10min