Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Pesto de rucola
  • parmezan bucăți
    60 g
  • lămâie doar coaja, fără partea albă
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • rucola
    85 g
  • ulei de măsline extravirgin
    75 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • sare
    ¼ linguriță
Broccoli
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
    1 lingură
  • buchețele de broccoli
    560 g
  • ceapă roșie felii subțiri
    220 g
  • roșii cherry jumătăți
    220 g
  • brânză feta fărâmițată
    150 g
  • lămâi jumătăți
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg
Proteína 11 g
Energia 1322 kJ / 316 kcal
Gordura 26 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sfeclă cu hrean

4.8(5)

50min

Băutură de ovăz și curmale

3.0(2)

20min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

5.0(2)

1h

Tom Yum cu crevete

4.5(12)

25min

Sos cu ardei grași roșii și măr

4.3(3)

35min

Iaurt congelat cu matcha și mango

Nenhuma avaliação

Supă cremă de susan negru

2.0(2)

15min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Nenhuma avaliação

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

5.0(6)

2h 10min

Curry Massaman vegan cu vinete

Nenhuma avaliação

Biluțe cu nuci și curmale

4.8(11)

20min

Pate de ficat cu ou

Nenhuma avaliação