Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Smoothie cu ciocolată și caju

Nenhuma avaliação

Dovlecei murați

360h

Salsa verde

Nenhuma avaliação

Medalioane din legume

1h 10min

Înghețată cu caramel sărat

Nenhuma avaliação

Remoulade de țelină

Nenhuma avaliação

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Vin spumant cu lămâie

Nenhuma avaliação

Martini cald cu caramel și mirodenii

Nenhuma avaliação

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5min

Batoane cu zmeură

40min

Hummus

10min