Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Nenhuma avaliação

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Nenhuma avaliação

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Băutură de ovăz și curmale

Băutură de ovăz și curmale

20min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35min

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Nenhuma avaliação

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Cremă de alune de pădure

Cremă de alune de pădure

15min

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

30min