Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Spaghetti alla Puttanesca

35 min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Portocală arsă

Brak ocen

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

1 godz. 20 min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 min

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Dressing Caesar

10 min

Supă cremă de legume

45 min

Pui în stil indian

1 godz.