Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Guacamole

5min

Batoane cu zmeură

40min

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1h

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nenhuma avaliação

Batoane Cheesecake cu cartofi dulci

2h

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Nenhuma avaliação

Băutură de migdale

Nenhuma avaliação

Prăjituri galeze

35min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min