Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
2.0 2 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Iaurt cu tahini
  • tofu mătăsos, orice tip bucăți
    170 g
  • iaurt simplu
    170 g
  • tahini
    45 g
  • miere
    1 linguriță
  • oțet
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
Ciuperci Miso
  • apă
    30 g
  • ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
    395 g
  • unt sărat
    30 g
  • mirin
    2 lingurițe
    2 lingurițe vin de Xeres, sec
  • sos de soia
    1 linguriță
  • sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • pastă miso roșie (sau akamiso)
    1 lingură
  • piper alb măcinat pentru asezonat
    1 priză
  • pâine cu maia
    4 felii

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1523.4 mg
Proteína 24.8 g
Energia 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Gordura 18.8 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 6.5 g
Hidratos de carbono 86.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de bine 11 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Gem de afine

5.0(16)

45min

Terci de orz

4.8(11)

25min

Gofre

4.8(92)

25min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4(31)

40min

Brioșe cu banane, la aburi

1.0(1)

30min

Bucuria citricelor

4.3(20)

5min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8(25)

1h 30min

Smoothie cu zmeură și cocos

5.0(1)

10min

Gem de mure

5.0(4)

45min

Muesli

5.0(4)

25min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo