Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 porții

Ingredientes

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1523.4 mg

Proteína 24.8 g

Energia 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Gordura 18.8 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 6.5 g

Hidratos de carbono 86.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de bine 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crème Brûlée

25 Min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 Min

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Keine Bewertungen

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Keine Bewertungen

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 Min

Supă de țelină și măr

55 Min

Tarte cu fructe de sezon și cimbru

Keine Bewertungen

Mini Panettone cu ciocolată și caise

2 Std. 30 Min

Bavareză de sparanghel

Keine Bewertungen

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 Min

Supă cremă de broccoli cu alac

35 Min

Supă cremă de dovlecei

25 Min