Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 7 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 porții

Ingredientes

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (opcional) după gust

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 9.9 g

Energia 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 15.6 g

Hidratos de carbono 86.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Espresso martini

Nenhuma avaliação

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação

Porridge

15min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Supă de conopidă mov

Nenhuma avaliação

Pissaladière

Nenhuma avaliação

Salată cu paste și năut

25min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Smoothie vegan cu cafea

10min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min

Supă cremă de legume

45min