Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

4.3 8 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
2 porce

Ingredientes

  • 10 gramů kaparů, nakládaných scezených
  • 3 - 5 snítek čerstvé petržele
  • 10 gramů čerstvé pažitky
  • 1 čajová lžička citrónové kůry
  • 300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
  • mletý černý pepř podle chuti
  • ½ polévkové lžíce přepuštěného másla
  • 100 gramů zeleninového vývaru
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 150 gramů smetany na vaření
    150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)
  • 10 gramů kukuřičného škrobu
  • 150 gramů rýže basmati
  • 300 gramů vody
  • 1 čajová lžička oleje
  • 1 čajová lžička soli plus na osolení masa

Nutrição por 1 porci

Energia 446.7 kcal / 1869 kJ
Proteína 8.7 g
Gordura 15.1 g
Hidratos de carbono 69.1 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 7.9 g
Sódio 1318.4 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...