Dispositivos e acessórios
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Preparação 10min
Total 30min
4 Portion
Ingredientes
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (opcional)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wir sind einzigartig großartig
23 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl
40 Min
Vegane Bolognese
50 Min
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30 Min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 Min
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
30 Min
Spinat-Lasagne
3 Std.
Risoni-Tomaten-Topf mit Hähnchen
40 Min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35 Min
Peperonisauce mit Bratwurstbällchen
30 Min
Blitz Béchamel
15 Min
Der Eintopf
45 Min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 Std.