Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

4.3 3 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 porce

Ingredientes

  • 40 gramů dýňových semínek
    40 gramů mandlových lupínků
  • 300 gramů salátu Little Gem nakrájeného na proužky (1 cm x 5 cm)
  • 300 gramů salátové okurky na tenká kolečka
  • 80 gramů jarní cibulky na tenká kolečka
  • 240 gramů avokáda na plátky nebo kostičky
  • 200 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
  • 20 gramů směsi čerstvých bylinek např. bazalka, petržel, estragon atd.
  • 1 stroužek česneku
  • 75 gramů řeckého jogurtu
  • 25 gramů jablečného balzamikového octa
  • 40 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička medu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů zeleninového vývaru

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Sódio 340.1 mg
Proteína 11.2 g
Energia 1390.3 kJ / 332.3 kcal
Gordura 22.9 g
Fibra 10.3 g
Gordura saturada 3.1 g
Hidratos de carbono 26.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...