Lekkostrawny krupnik

4.5 34 avaliação

Preparação 25min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 673.9 mg

Proteína 15.1 g

Energia 871.7 kJ / 208.4 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 30.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta lekkostrawna 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1h 10min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Zupa dyniowa

25min

Zupa pomidorowa jak u babci

45min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50min