Lekkostrawny krupnik

4.3 91 avaliações

Preparação 25min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 673.9 mg

Proteína 15.1 g

Energia 871.7 kJ / 208.4 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 30.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta lekkostrawna 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 min

Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Zupa z makaronem i pulpetami z indyka

40 min

Leczo z kurczakiem

30 min

Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie

50 min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40 min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)

45 min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25 min

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

25 min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 min