Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- Proteína
- 38.7 g
- Hidratos de carbono
- 23.9 g
- Gordura
- 14.8 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sódio
- 1257 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min