Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

3.3 8 avaliações
Preparação 30min
Total 1h 20min
6 Portionen

Ingredientes

  • Milchreis
    150 g
  • Bio-Orange Schale abgerieben
    ½
  • Kokosflocken
    30 g
  • Vanillezucker
    4 TL
  • Zimt, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Milch
    250 g
  • Wasser
    400 g
  • Mango, frisch entkernt
    300 g
    300 g Mango, TK, in Stücken
  • Sauerrahm
    250 g
  • Eier (Größe M)
    5
  • Zucker
    30 - 50 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    1 - 2 EL
  • Salz
    2 Prise
  • Speisestärke
    30 g
  • Öl zum Einfetten
    Butter, zum Einfetten

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Portion

Sódio 139 mg
Proteína 10 g
Energia 1579 kJ / 377 kcal
Gordura 17 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 44 g

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