Cod and Spinach Soup

5.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 787.6 mg

Proteína 32 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 25.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Soup Season 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Caprese Omelette

Caprese Omelette

30min

Egg and Onion

Egg and Onion

25min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30min

Boiled Long Pasta

Boiled Long Pasta

20min

Spaghetti with Beef and Olive Meatballs

Spaghetti with Beef and Olive Meatballs

40min

Ravioli Broth with Beef

Ravioli Broth with Beef

30min

Date and Oat Drink

Date and Oat Drink

20min

Dairy-free pumpkin soup

Dairy-free pumpkin soup

30min

Lafun (Amala)

Lafun (Amala)

10min

Mantao Buns with Dairy-Free Pumpkin Soup

Mantao Buns with Dairy-Free Pumpkin Soup

1h 20min

Tomato and Mushroom Spaghetti

Tomato and Mushroom Spaghetti

30min