Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

240 g

Ingredientes

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 450.4 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Gordura 50.8 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 8.3 g

Hidratos de carbono 8.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Z dynią na okrągło III 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Omlety na parze z krewetkami

35min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1h

Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

10min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Aperol slush

5min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1h

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1h 10min

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40min

Chrupiące jajka onsen z kapustą

2h

Galaretki z owocami

1h 35min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1h 10min