Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

240 g

Ingredientes

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 450.4 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Gordura 50.8 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 8.3 g

Hidratos de carbono 8.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Z dynią na okrągło III 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 Std.

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1 Std. 10 Min

Halloweenowe minitarty dyniowe

2 Std.

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Greckie pączki (Loukoumades)

1 Std. 30 Min

Gorąca czekolada z anyżem

20 Min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 Min

Szwajcarski chleb rustykalny

25 Std. 20 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 Std. 15 Min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 Min