Dispositivos e acessórios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Preparação 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2sa
Taartje zonder koken met zalm en dille
1sa 15 dk
Gebakken spinazie met eieren
40 dk
Poke bowl met gemarineerde zalm
Değerlendirme yok
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
Değerlendirme yok
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Değerlendirme yok
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
Değerlendirme yok
Tonijn Pastei
Değerlendirme yok
Mini Groene Shakshuka's
Değerlendirme yok
Mini Garnalenomeletten
Değerlendirme yok
Salade van Rode Biet en Aardbei
Değerlendirme yok
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Değerlendirme yok