Dispositivos e acessórios
Zupa tex-mex z kurczakiem
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
416.8 mg
Proteína
26.6 g
Energia
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
13.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Omlet z ziołami na parze
20min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Bawarska pasta obazda
10min