Dispositivos e acessórios
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
Preparação 15min
Total 50min
12 sztuk
Ingredientes
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
333.4 mg
Proteína
14 g
Energia
921.6 kJ /
220.3 kcal
Gordura
7.1 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Smaki wiosny
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Wrapy à la moussaka
50 Min
Sos z rumienionej cebuli
35 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min