Dispositivos e acessórios
Salată cu ton și avocado
Preparação 15min
Total 20min
4 porții
Ingredientes
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
421.9 mg
Proteína
23.3 g
Energia
1418 kJ /
338.9 kcal
Gordura
24.4 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
9.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost de bine
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de pui
50min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1h 45min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20min
Milkshake cu mere și înghețată
30min
Shake de fructe de pădure
20min
Bucuria citricelor
5min
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Lasagna paleo
55min
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30min
Prăjitură cu cremă de lămâie
40min
Smoothie de portocale
5min