Dispositivos e acessórios
Salată cu ton și avocado
Preparação 15min
Total 20min
4 porții
Ingredientes
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
421.9 mg
Proteína
23.3 g
Energia
1418 kJ /
338.9 kcal
Gordura
24.4 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
9.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost de bine
11 Receitas
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Também pode gostar...
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Nachos cu chilli și brânză
40min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Ouă umplute
55min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Salată de sfeclă roșie
10min
Salată de porumb cu vinegretă de coriandru
Nenhuma avaliação