Μαλακές μπάρες φούρνου με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Μαλακές μπάρες φούρνου με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 30min

16 κομμάτια

Ingredientes

βούτυρο και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα
60 γρ.
γάλα αμυγδάλου
80 γρ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμησεις σας
1 πρέζα
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας
½ κ.γλ.
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο (opcional)
50 γρ.
αλεύρι
20 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
20 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
100 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
κολοκυθόσπορους
40 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
30 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 1.8 g

Energia 452 kJ / 108 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 1.8 g

Hidratos de carbono 8.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Κέικ καρότου νηστίσιμο

3h 30min

Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας

30min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Πασχαλινό κέικ

1h 55min

Κιουνεφέ

Nenhuma avaliação

Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)

Nenhuma avaliação

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Nenhuma avaliação

Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)

12h 20min

Επιδόρπιο φούρνου (cobbler) με μύρτιλα και γκρανόλα

Nenhuma avaliação

Παγωτό μπανάνα αβοκάντο

5min

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

2h 50min

Mostrar tudo

Mostrar tudo