Versões compatíveis
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Hidratos de carbono
- 7.7 g
- Gordura
- 22.5 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 181.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Omułki w białym winie
35min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 dk