Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 159 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5 g

Energia 1420 kJ / 340 kcal

Gordura 23 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Forme et vitalité 52 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Hamburger végétarien

4h 45min

Smoothie détox

5min

Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

15min

Smoothie bowl jaune

2h 20min

Bouillie d'avoine normande - à partir de 9 mois

10min

Salade de légumes à la vapeur

35min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1h 5min

Riz frit au curry et aux crevettes

50min

Smoothie à la chicorée

10min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

50min