Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g pomarańczy bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu wielokwiatowego (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 91 kcal / 381 kJ
- Proteína
- 2.3 g
- Gordura
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Fibra
- 1.6 g
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