Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Soufflé de peixe

Soufflé de peixe
4.5 61 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • queijo parmesão
    40 g
  • dente de alho
    1
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • espinafres descongelados bem espremidos
    80 g
  • filetes de pescada cortados em pedaços
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • leite
    300 g
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • gemas de ovo
    4
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • claras de ovo
    4

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g
Energia 0 kJ / 299 kcal
Gordura 20 g
Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Baby Box 60 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de cogumelos

4.6(45)

30 min

Quadrados de gelado de lima

4.8(56)

3 godz. 10 min

Xarém de conquilhas

3.2(15)

3 godz.

Bolonhesa sem carne

4.4(103)

45 min

Gelado de manga e leite de coco

3.8(19)

8 godz.

Smoothie de frutos vermelhos

3.0(3)

5 min

Panquecas de abóbora

4.3(90)

45 min

Migas de espargos

4.3(3)

45 min

Sumo de romã com gengibre

4.7(16)

5 min

Tomatada de ovos

4.6(48)

35 min

Sumo detox de beterraba

4.1(28)

15 min

Crumble de morango

4.2(115)

40 min