Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

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Preparação 20min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

água
500 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
claras de ovo
5
farinha tipo 55
75 g
flocos de aveia
100 g
mel
1 c. sopa de
1 c. sopa de xarope de agave
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Óleo de coco, q.b. p/ untar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 0 kJ / 100 kcal

Gordura 1 g

Hidratos de carbono 18 g

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