Dispositivos e acessórios
Fish Sticks
Preparação 20min
Total 2h 30min
26 pieces
Ingredientes
-
bread torn into pieces, divided10 ½ oz
-
water35 oz
-
salt divided2 tsp
-
carrots cut into pieces (¾ in.)2 oz
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red potatoes peeled, cut into pieces (¾ in.)12 ½ oz
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cod fillets skinless and boneless16 oz
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olive oil½ oz
-
garlic cloves2
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whole milk5 ½ oz
-
all-purpose flour1 oz
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salted butter½ oz
-
ground black pepper1 pinch
-
freshly squeezed lemon juice½ oz
-
fresh parsley, leaves only (approx. 15 sprigs)½ oz
-
large eggs2
-
mustard1 tsp
Dificuldade
avançadas
Nutrição por 1 piece
Proteína
4 g
Energia
347 kJ /
83 kcal
Gordura
2 g
Fibra
0 g
Hidratos de carbono
11 g
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