
Dispositivos e acessórios
Hähnchen-Pilaw
Preparação 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Mandeln10 g
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zwiebel (70 g), halbiert1
-
Möhren in Stücken300 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)1
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
parboiled Weizen (z.B. Ebly)100 g
-
Trauben, hell, kernlos100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
498 kcal /
2086 kJ
Proteína
43 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
61 g
Fibra
10 g