Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

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Preparação 20min
Total 55min
4 Portionen

Ingredientes

Gebackenes Hähnchen mit Kräutersauce
  • Hähnchenschenkel, mit Haut
    4
  • Salz
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    3
  • Chiliflocken (opcional)
    ½ TL
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Petersilie
    5 g
  • Koriander
    10 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Schalotten
    60 g
Weiße-Bohnen-Salat mit Rucolapesto
  • Mandelstifte
    30 g
  • Parmesan
    25 g
  • Rucola
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Salz
    1 Prise
  • Olivenöl
    40 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose mit Flüssigkeit (z.B. Butter-Bohnen oder Cannellini-Bohnen)
    800 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 712 kcal / 2981 kJ
Proteína 55 g
Gordura 43 g
Hidratos de carbono 24 g
Fibra 5.8 g

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