Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 avaliação

Preparação 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min

Rýže tří chutí

40min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Ryba po řecku

35min

Sushi vafle

1h 30min

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30min

Treska v papilotě s celerovým pyré

45min

Jemná treska s mascarpone

35min

Rybí rolky s houbovou náplní

50min

Lososové burgery

30min

Mostrar tudo

Mostrar tudo