Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

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Preparação 5min

Total 12h

2 verres

Ingredientes

La veille

8 abricots secs dénoyautés
25 g de muesli aux fruits
200 g de lait écrémé

Le jour même

25 g de muesli aux fruits, et un peu pour la finition
200 g de lait écrémé
1 pomme (120 g env.), coupée en quartiers
80 g de fraises surgelées
1 c. à café de cannelle en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 13 g

Energia 1432 kJ / 343 kcal

Gordura 2 g

Fibra 12.6 g

Hidratos de carbono 58 g

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