![Smoothie vert Smoothie vert](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A2D5154F-0789-43D6-BC0A-6E09681B1976/Derivates/7224624A-0822-43A3-BFCC-731B91B953F7.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
ou 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 verre
- Energia
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 5.5 g
Receitas alternativas
Jus détox pour le déjeuner
10 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Jus banane fraise agrumes
10 Min
Le Green Juice paléo
10 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min