Pstruh se zelenou čočkou

Pstruh se zelenou čočkou

4.6 9 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

4 porce

Ingredientes

40 gramů šalotky
2 plátky anglické slaniny
70 gramů mrkve
70 gramů pórku
200 gramů zelené čočky propláchnuté
1 bobkový list, sušený
1 snítka čerstvé petržele hladkolisté
1 snítka tymiánu, čerstvého
2 špetky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů vody

500 gramů zeleninového vývaru
2 pstruzi (cca 200 gramů každý)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 31.43 g

Energia 1221 kJ / 291 kcal

Gordura 9.15 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 33.75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ryby 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré

3 Std. 15 Min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 Min

Květáková pizza

30 Min

Mangový stimul

10 Min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45 Min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min