Blaubeer-Ingwer-Smoothie

Blaubeer-Ingwer-Smoothie

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Preparação 10min

Total 10min

4 Gläser

Ingredientes

Blaubeeren, gefroren leicht angetaut
500 g
Wasser
400 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben, nach Geschmack
10 - 15 g
Chia-Samen
15 g
Agavendicksaft (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Gläser

Proteína 2 g

Energia 353 kJ / 85 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 10 g

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THERMOMIX® Magazin 5/2017 25 Receitas
Alemanha

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