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Blaubeer-Ingwer-Smoothie

Blaubeer-Ingwer-Smoothie
4.0 129 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 Gläser
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Ingredientes

  • Blaubeeren, gefroren leicht angetaut
    500 g
  • Wasser
    400 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben, nach Geschmack
    10 - 15 g
  • Chia-Samen
    15 g
  • Agavendicksaft (opcional)
    10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Gläser

Proteína 2 g
Energia 353 kJ / 85 kcal
Gordura 3 g
Fibra 7.4 g
Hidratos de carbono 10 g

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Alemanha

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