Zucchini-Schinken-Gemüse mit Frischkäsesauce

Zucchini-Schinken-Gemüse mit Frischkäsesauce

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Preparação 20min
Total 50min
4 Portionen

Ingredientes

  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    750 g
  • Zucchini in Scheiben (1 cm)
    500 g
  • gekochter Schinken in Scheiben, in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Curry
    1 TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 405 kcal / 1699 kJ
Proteína 23 g
Gordura 20 g
Hidratos de carbono 32 g
Fibra 5.7 g

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