Caponata

Caponata

4.7 26 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3.35 g

Energia 510 kJ / 122 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 11.68 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Itálie na talíři 76 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dal makhani

13h 20min

Chřestový salát s mangem

35min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Vegetariánské chilli

1h 5min

Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí

1h 45min

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Lilkové ragú s cizrnou

45min