Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

4.7 3.1K avaliações
Preparação 10min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
    ½ - 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 800 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 765.1 mg
Proteína 14 g
Energia 1142.2 kJ / 273 kcal
Gordura 7.1 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...