Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.2 22 avaliações

Preparação 15min

Total 8h 45min

4 Portionen

Ingredientes

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 1481 kJ / 353 kcal

Gordura 12 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 53 g

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