Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes
Nenhuma avaliação
Preparação 40min
Total 1h
4 porties
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • water
    1200 g
  • courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
    70 g
  • basmati rijst
    80 g
  • tomaten (Ø min. 5-6 cm )
    4
  • extra vergine olijfolie
    15 g
  • balsamicoazijn
    1 el
  • fijn zout
    1 - 2 snuifjes
  • Parmezaanse kaas in schilfers
    20 g
    20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
  • tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
    60 g
  • groene olijven, ontpit
    2
  • smeltkaas plakje
    1
  • verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
    4 - 5

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 9.6 g
Energia 820 kJ / 196 kcal
Gordura 9.1 g
Fibra 2.4 g
Hidratos de carbono 20.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kinderen in de keuken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

"Marry Me" - Pasta met Kip

4.4(35)

30 min.

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

4.6(10)

30 min.

Salade van Spek en Bonen met geroosterde Noten en Parmezaan

Nu există evaluări

Chili con Seitan (Plant Based)

Nu există evaluări

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nu există evaluări

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 min.

Gevulde Eikelpompoen

Nu există evaluări

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 min.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1h 10 min.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nu există evaluări

Mediterrane groentepasta

5.0(3)

30 min.

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

4.8(5)

30 min.

 Mostrar tudo
Mostrar tudo