Dispositivos e acessórios
Breakfast Protein Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
4 portions
Ingredientes
-
water10 oz
-
plain yogurt9 oz
-
frozen mixed berries8 oz
-
banana (approx. 1 banana)7 oz
-
almonds2 oz
-
pumpkin seeds2 oz
-
flaxseed2 oz
-
hemp seeds1 tbsp
-
raw cacao nibs1 tbsp
-
maca powder1 tbsp
-
chia seeds1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
39.7 mg
Proteína
15.3 g
Energia
1655 kJ /
395.6 kcal
Gordura
24.4 g
Fibra
12.1 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
37 g
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