Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (opcional)
- 1 tbsp chia seeds (opcional)
- 1 tbsp hemp seeds (opcional)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (opcional)
- 10 - 13 oz water adjust to desired thickness
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 79.8 kcal / 333.8 kJ
- Proteína
- 1 g
- Gordura
- 0.4 g
- Hidratos de carbono
- 20.9 g
- Fibra
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Sódio
- 3.7 mg
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