![Humus de edamame Humus de edamame](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A95B589-995B-4DAD-B0A4-14458B68D44F/Derivates/A2BAB71E-63ED-4AE5-A8E3-5C41679E9A41.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 290 g de edamames, desvainados
- 120 g de aguacate, maduro, solo la pulpa
- 1 diente de ajo, pelado
- 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de hojas de cilantro
- pan pita, cortado en tríangulos, para servir
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 941 kJ / 224 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 4 g
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