Humus de edamame

Humus de edamame

4.7 36 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 porciones

Ingredientes

290 g de edamames desvainados
120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
1 diente de ajo pelado
35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
1 cucharadita de pimienta negra molida
40 g de aceite de oliva
15 g de hojas de cilantro
pan pita cortado en tríangulos, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 8 g

Energia 941 kJ / 224 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

FESTEJA A MAMÁ 10 Receitas
México

Também pode gostar...

Taboule de coliflor

15min

Zanahorias fermentadas TM6

84h 30min

Puré de coliflor

25min

Poke bowl de arroz de coliflor

30min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Misoshiru (sopa miso)

15min

Tostadas de setas

30min

Chícharos chinos con sal de ajonjolí

10min

Salsa de ajo italiano y jitomate

30min

Aguachile de pepino y palmitos

15min

Tacos de flor de Jamaica

1h

Ceviche de pepino y jícama

10min