Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
ou 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 393 kJ / 94 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 2 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min