Dispositivos e acessórios
Granola wytrawna
Preparação 15min
Total 1h 35min
700 g
Ingredientes
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Dificuldade
médio
Nutrição por 100 g
Sódio
2042 mg
Proteína
20.1 g
Energia
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Gordura
29.7 g
Fibra
16.2 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
54.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Napój sojowy
12 Std. 30 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 Std. 30 Min
Arabska mieszanka przypraw
5 Min
Lodowe parfait na patyku
5 Std. 40 Min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.