Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
- 440 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej - 1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 790.9 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 543.6 mg
Receitas alternativas
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1u. 20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2u.
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1u.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.