Versões compatíveis
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos bananowo-orzechowy
- 70 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 170 - 200 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
Racuchy owsiane z ananasem
- 250 - 300 g ananasa, świeżego, obranego, pokrojonego w 3 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji (kostka 1,5 cm)
- 110 g mleka
- 60 g wody
- 1 jajko, rozm. M
- 20 g miodu, płynnego
- 10 liści mięty, świeżych
- 320 g mąki owsianej, Melvit (patrz wariant)
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
ou 1 łyżeczka suchych drożdży - 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 - 2 szczypty kardamonu, mielonego (opcional)
-
olej kokosowy, ilość do smażenia
ou olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 684.3 kJ / 163.4 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 20.1 g
- Gordura
- 8.3 g
- Fibra
- 2.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
45 Min
Placki z otrębów owsianych
2 godz. 40 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Placki z amarantusa i banana
55min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 Min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Placki jaglane z jabłkami
30 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Gofry owsiane
45 Min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 Min