Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opcional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.8 g

Energia 1226.2 kJ / 292 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 41.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Od jara do zimy 66 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Kaštanový koláč

50 Min

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 Min

Špaldové krekry

30 Min

Velikonoční zajíčci s ementálem

45 Min

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1 Std. 15 Min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

1 Std.

Ovocné želé se zeleným čajem

4 Std. 20 Min

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1 Std. 10 Min

Quinoa dezert s malinovým přelivem

2 Std.

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Polévka z bílých fazolí

35 Min