Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Energia 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Gordura 39.9 g

Fibra 8.6 g

Hidratos de carbono 24.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Haşlanmış Karabuğday

25min

Burrata Peynirli Pancar Carpaccio

1h 25min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55min

Balkabaklı Peynirli Makarna

1h 15min

Sebze Bulyon

1h

Zeytinyağlı Fava

35min

Çin Usulü Dana Eti

1h 20min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Sebzeli Levrek Çorbası

40min