Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

5 porsiyon

Ingredientes

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (opcional)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 363.3 mg

Proteína 17.7 g

Energia 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Gordura 31.1 g

Fibra 15.3 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 48.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Salatalar 5 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

30min

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Nenhuma avaliação

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Nenhuma avaliação

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Nenhuma avaliação

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Nenhuma avaliação

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25min

Cevizli Köfte

2h 35min

Tavuklu Kuskus Salatası

1h 45min

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Nenhuma avaliação

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10min

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1h 50min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40min

Mostrar tudo

Mostrar tudo